Overgewicht en voetklachten: wat is het verband?
Onze voeten dragen elke dag ons volledige lichaamsgewicht. Ze brengen ons van A
naar B, zorgen voor stabiliteit en vangen bij elke stap schokken op. Maar wat als dat
gewicht toeneemt? Overgewicht heeft meer impact op je voeten dan je misschien
denkt. In deze blog legt Podotherapie Wender uit wat de gevolgen kunnen zijn van
extra kilo’s voor je voeten én wat je eraan kunt doen.
Hoe overgewicht je voeten beïnvloedt
Elke stap die je zet, belast je voeten met een kracht die vaak twee tot drie keer je
lichaamsgewicht bedraagt. Bij overgewicht worden je voeten dus structureel
zwaarder belast. Dat kan leiden tot:
- Overbelasting van pezen en spieren
- Snellere slijtage van gewrichten (zoals enkels, knieën en heupen)
- Veranderingen in de voetstand, zoals doorgezakte voeten of platvoeten.
- Ontstekingen aan de peesplaat (bijvoorbeeld hielspoor)
- Verhoogde kans op eelt, likdoorns en drukplekken
Mensen met overgewicht hebben bovendien vaker last van vermoeide voeten,
branderig gevoel of tintelingen, vooral na een dag staan of lopen.
Veelvoorkomende klachten door overgewicht
Bij Podotherapie Wender zien we regelmatig cliënten met voetklachten die (deels)
veroorzaakt worden door overgewicht. De meest voorkomende zijn:
- Hielspoor – Door verhoogde druk op de peesplaat onder de voet
- Voorvoetklachten – Zoals metatarsalgie, waarbij de bal van de voet overbelast raakt
- Instabiele enkelstand – Waardoor klachten ontstaan in de knieën of rug
- Artrose in voet- en enkelgewrichten – Door snellere slijtage
- Eeltvorming en likdoorns – Door verhoogde drukplekken
Deze klachten kunnen het dagelijks functioneren flink belemmeren. Gelukkig kun je
daar iets aan doen.
Hoe helpt Podotherapie Wender?
Podotherapie Wender is gespecialiseerd in het behandelen van voet- en
houdingsklachten, ook bij mensen met overgewicht. We bieden praktische en
doelgerichte oplossingen om pijn te verlichten en verdere problemen te voorkomen.
Onze aanpak:
Grondige analyse van je voeten en looppatroon
Tijdens een intake kijken we naar je houding, belasting en voetstand. Zo kunnen we
exact zien waar de overbelasting zit.
Steunzolen op maat
Met speciale, op maat gemaakte inlegzolen verdelen we de druk beter over je voet.
Dat voorkomt overbelasting en verbetert je stabiliteit.
Schoenadvies
Niet elke schoen is geschikt voor extra belasting. We geven advies over schoenen
die goed ondersteunen en de juiste pasvorm hebben.
Oefeningen & begeleiding
We begeleiden je met gerichte oefeningen om je houding te verbeteren, spieren te
versterken en klachten te verminderen.
Waarom kiezen voor Podotherapie Wender?
-
- Ervaren specialisten met kennis van klachten door overgewicht
- Behandeling afgestemd op jouw lichaam en situatie
- Duidelijke communicatie en korte wachttijden
- Verspreid over heel Nederland — dus altijd een locatie bij jou in de buurt
Onze missie is om iedereen — ongeacht leeftijd of lichaamsbouw — weer pijnvrij en
comfortabel te laten bewegen.