Precies weten wat voor jou werkt en hoe je de kilo’s eraf krijgt? Vraag dan een advies op maat aan.
Heb je goede ideeën nodig of wil je zien hoe anderen het doen? Laat je dan inspireren door onze blog.
Anne
Leuk gesprek met een haalbaar plan
voor eten en bewegen.
Tania
Door alle goede tips en hulp
inmiddels 12 kilo afgevallen!
Peter
Goed persoonlijk advies gekregen
voor de laatste paar kilo’s.
Bewegen
Veel bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Het is logisch dat je door veel bewegen afvalt, want als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt, verlaagt het vetpercentage. Bewegen is daarentegen niet voor iedereen vanzelfsprekend. De één vindt bewegen leuker dan de ander en de één kan meer dan de ander. Bij Afslankeninfo kijken we daarom naar wat jij kan. Specifiek voor jou postuur en levensomstandigheden, zoals je werk, maken wij een schema op maat. Lees hieronder meer over onze aanpak.
Gezond eten
Om echt kilo’s te verliezen, is vaak een hele nieuwe levensstijl nodig. Naast nieuwe gewoontes aan te leren is het ook belangrijk oude gewoontes af te leren. Bij Afslankeninfo maken we voedingschema’s die makkelijk beginnen met gezonde vervangers van je oude gewoontes. Langzamerhand komen er steeds meer nieuwe recepten in het voedingsschema die het afvallen haalbaar houden en afwisselend. Hoe lang je deze gezonde gerechten moet koken vind je op kooktijd.com
Advies op maat ontvangen?
Nieuwsgierig wat voor jou precies werkt? Via het advies op maat stellen we jouw levensstijl vast en komen we samen tot haalbare oplossingen om je levensstijl zo aan te passen dat je op een leuke en verantwoorde manier afvalt.
Plan eerst een kennismakingsgesprek in om te kijken of we een match zijn.
