Gelaagde chocolade banaan eiwit smoothie
Geniet van het beste van beide werelden met deze heerlijke gelaagde chocolade banaan-eiwitsmoothie met 25 gram eiwit per portie!
Heb je een lichte workout gehad of gewoon zin in een lekker en voedend tussendoortje? Bekijk dan snel het recept van deze heerlijke banaan + chocolade smoothie; dorstlessend en heerlijk.
Smoothies zijn zo gemakkelijk te maken en je kunt zoveel goede dingen daarin verbergen en het niet eens weten! Ze zijn ook de perfecte snack voor de zomer omdat ze gekoeld zijn.
In 10 minuten maak je deze heerlijke smoothie (voor twee personen):
Ingrediënten voor de chocolade:
- 1,5 bevroren banaan, medium
- 250 gram chocolade eiwitpoeder
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 300 gram vanille Griekse yoghurt
- 500 gram vanille ongezoete amandelmelk
- snuifje zeezout
Voor de banaan:
- 1,5 bevroren banaan, medium
- 250 gram vanille proteïnepoeder
- 1 theelepel vanille-extract
- 300 gram vanille Griekse yoghurt
- 500 gram vanille ongezoete amandelmelk
Instructies:
Plaats alle ingrediënten in een hoge snelheidsmenger en verwerk tot een gladde massa.
Voeding:
Calorieën: 318 | suiker: 26 | Vet: 4 Koolhydraten: 52 | Proteïne: 25
