Veel mensen die proberen af te vallen, richten zich voornamelijk op diëten en intensieve trainingsprogramma’s. Hoewel deze strategieën zeker waardevol kunnen zijn, ligt de ware sleutel tot langdurig succes vaak in de geest. Gedragspatronen, emoties en overtuigingen spelen een cruciale rol bij eetgewoonten en lichaamsbeweging. Hypnotherapie biedt een effectieve manier om deze mentale barrières te […]
Ozempic is de afgelopen jaren steeds vaker genoemd als een middel dat helpt bij gewichtsverlies. Hoewel dit medicijn oorspronkelijk bedoeld is voor mensen met diabetes type 2, wordt het ook steeds vaker gebruikt door mensen zonder diabetes om af te vallen. Het is echter belangrijk om ook de mogelijke nadelen van het gebruik van Ozempic […]
Afslanken is voor veel mensen een belangrijke doelstelling, maar het kan een uitdagende en soms frustrerende reis zijn. Afslankpillen worden vaak gepresenteerd als een hulpmiddel om het proces te versnellen en te vergemakkelijken. Dit artikel bespreekt de voordelen van het gebruik van afslankpillen en hoe ze kunnen bijdragen aan het bereiken van gewichtsverliesdoelen. Versneld gewichtsverlies […]
Emotie-eten, waarbij je voedsel gebruikt als een manier om met emoties om te gaan, kan een uitdaging vormen voor mensen die proberen af te vallen. Het kan leiden tot overeten en gewichtstoename, maar er zijn manieren om dit patroon te doorbreken en toch succesvol af te vallen. In deze blog delen we waardevolle tips voor […]
Chinese acupunctuur bij acupunctuur Amsterdam kan zowel bij fysieke als geestelijke gezondheidsproblemen ingezet worden. Het is een ondersteuning voor de reguliere behandelwijzen. Het kan ook ingezet worden als ondersteuning bij de behandeling van stress. Stress is iets waar iedereen te make mee heeft. Stress is gezond tot een bepaald punt. Gezonde stress heb je dan […]
Het kan één van de gezondste manieren zijn om af te vallen met shakes. Maar alleen op de goede manier. Want poeders die je moet mengen met melk of water zijn niet zo gezond. Deze zitten vol met suiker en chemische toevoegingen. Afvallen met natuurlijke shakes is de juiste manier. De hoofd ingrediënten van een gezonde […]
Waarom zou je een persoonlijke trainer of een coach inhuren? Is dat niet voor profs en wannabe atleten? Niet noodzakelijkerwijs – de voordelen van personal training gaan verder dan superdoelgerichte atleten. Of u nu net met fitness begint of een doorgewinterde sporter met een goede conditie bent, een personal trainer of coach kan u helpen […]
Te zwaar zijn is niet goed voor je gezondheid. Daarnaast voel je je lekkerder in je vel als je op gewicht bent. Helaas is afvallen vaak niet zo makkelijk als het lijkt. Een dieet heeft meestal niet veel zin. Stop je met het dieet, dan kom je net zo snel weer aan. Het beste manier […]
Wat is Garcinia Cambogia? Garcinia is een algemene term voor bepaalde bomen. Garcinia cambogia is een tropische vrucht die voornamelijk in Zuidoost-Azië en India wordt verbouwd. Fruitschillen worden onder andere gebruikt om curries op smaak te brengen en voedsel te conserveren. Er is ook een garcinia cambogia-superfruit uit Zuid-Amerika. Garcinia cambogia groeit erg langzaam en […]
Na water zijn thee en koffie de meest geliefde dranken over de hele wereld! Of je nu ’s ochtends eerst van iets wilt genieten en nippen of wilt proberen die inzinking halverwege de avond te doorbreken, beide dranken geven je meteen een ijver van frisheid en die volledige herstart. Als je regelmatig thee en koffie […]