Het ketogeen dieet is een dieetvorm die snel aan populariteit wint. Deze afslankmethode zou snel resultaten opleveren terwijl het goed vol te houden zou moeten zijn. In dit artikel nemen we daarom het ketogeen dieet onder de loep. Wat is het ketogeen dieet? Het ketogeen dieet is een bijzonder dieet. Het is namelijk een extreme […]
Wie wil afvallen op een gezonde manier doet er verstandig aan om gemiddeld drie tot zes keer per dag te gaan eten. Afhankelijk van je eetgewoontes kan het erg verstandig zijn om je te beperken tot ontbijt, lunch en diner. Wanneer je een kleine eter bent is het verstandig om je maaltijden te verdelen over […]
Thuis studeren is weer helemaal terug van weggeweest. Onder anderen doordat het vinden van een (nieuwe) baan in de huidige economie steeds lastiger begint te worden. Het belang van een goede opleiding is steeds belangrijker geworden. Omdat een thuisstudie vaak een grote investering is, is het goed om van te voren stil te staan bij […]
Naast afvallen zijn we natuurlijk ook bezig met onze gezondheid, daarom een lijstje met drie super gezonde groentes die je eigenlijk regelmatig zou moeten eten! Allereerst, broccoli! Een bekende groente in Nederland maar daarom niet minder gezond. Je kan hem zowel rauw als gekookt eten en in de beide vormen is het een prima bron […]
Koffie drinken om af te vallen, er zijn vervelendere diëten te bedenken. Toch werkt het echt, denken wetenschappers. Cafeïne zou ‘bruin vetweefsel’ stimuleren waardoor je lichaam meer calorieën verbrandt. Maar waarom helpt koffie dan bij het afvallen, nou dat komt door de volgende stoffen: Caffeïne – Cafeïne is een stimulerend middel in koffie dat werkt […]
Wie droomt er niet van een strakke buik? Zeker nu de zomer in aantocht is, besluiten veel mensen om te gaan afvallen. Afvallen is niet alleen verstandig om een mooi lichaam te behouden, ook houdt het mensen gezond. Wist je dat steeds meer mensen te kampen hebben met een (lichte) vorm van overgewicht? Het is […]